Talvez você já tenha pensado em procurar a ajuda especializada de um profissional Psicólogo em algum momento da sua vida. Porém, decidiu não fazê-lo por alguma razão, talvez possam ter surgido algumas dúvidas, como: Psicólogo é para quem está “louco” e esse não é o meu caso; Provavelmente, me sinto assim porque preciso ter mais Fé; Para que gastar se posso desabafar com um amigo? O que preciso é ter mais pensamentos positivos e ser mais forte… Um sinal importante de que precisamos de ajuda especializada é quando identificamos que nossos pensamentos, emoções e ações se encontram em desequilíbrio e que isto acarreta prejuízos na nossa vida diária, ou seja, em nossos relacionamentos amorosos, profissionais, em nosso sono, nosso apetite, nosso humor, entre outros. Isso significa dizer que não estamos conseguindo lidar com situações que julgamos extrapolarem nossos limites emocionais. Algumas reações acabam chamando a nossa atenção e dos que convivem conosco, como:
- Perco a paciência facilmente;
- Não sinto mais prazer em realizar algumas tarefas que antes me eram tão prazerosas;
- Acordo muito cansado, mesmo tendo dormido a noite toda;
- Estou com dificuldades para dormir;
- Sinto uma agitação interna;
- Não sinto mais vontade de sair de casa;
- Não consigo sair de um relacionamento que me faz sofrer;
- Não consigo mais obter o mesmo desempenho na realização de tarefas que antes considerava simples;
- Não me sinto amado e desejado;
- Tenho alguns medos que me impedem de concretizar meus objetivos;
- Parece que nada dá certo em minha vida;
- A vida não faz mais sentido;
- Ás vezes penso que morrer seria a melhor solução para os meus problemas;
Não adie mais essa decisão, procure um psicólogo. Entre em contato e agende um horário, será um prazer recebe-lo (a).
Maria de Lourdes Basto
Psicóloga
CRP 12/08013
Excelente matéria!
Obrigada Sra Cindia!